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专栏：杂谈
比汤姆斯杯更珍贵的
晨星
中国羽毛球队获得汤姆斯杯，无疑是应该祝贺、值得称赞的。但我以为，比汤姆斯杯更值得称赞的，是他们在争夺汤姆斯杯时表现的那种不畏艰难、勇于拚搏的精神状态。
第一天比赛结束，传来的是中国队以1∶3失利的消息。第二天的5场比赛中，又有两场是中国队向来比较薄弱的双打。分析形势，许多人说：“悬啊！” 赛场上不少专家断言，中国人不可能反败为胜。中国羽毛球队的确面临严峻考验。
困难，常使一些人丧失信心；困难，常使许多人对自己的力量缺乏正确估计；困难，更容易使意志薄弱的人气馁。难能可贵的是，中国羽毛球队在这种严峻考验面前，能够冷静地分析形势，正确估计自己的力量，牢牢掌握自己的命运。随羽毛球队采访的记者告诉我：当天比赛结束，羽毛球队的小伙子一点没有因受挫而垂头丧气，情绪消沉。相反，他们雄心不减，壮志依旧。在返回驻地的汽车上，没有唉声叹气，听到的是要在第二天夺得胜利的誓言。有的说：“印尼队笑得早，不见得笑得好”；有的说：“1∶3，我们是失利，不是失败，有些被动，但不是没有希望”；有的说：“我们虽没有打胜，但我们有打胜的实力”。有的队员更是斗志昂扬，要求打印尼队第一主力林水镜。面对困难，羽毛球队能表现出这样的气概，这样的勇气，实在令人感动。难怪路透社记者说：“中国人毫不紧张。”
中国羽毛球队难能可贵的另一点，在于他们能把夺取胜利的高昂斗志和扎扎实实的准备相结合。第二天比赛前，他们通过看录象，反复研究，制订对策。韩健赢林水镜的关键一球，正是他从林水镜和英国选手比赛的录象中发现了问题，采取正确的对策而赢得的。
世界著名网球王博格说：“思想方法决定胜负。”他还说：“大家都有一个头脑，而且都在不停地使用。对自己的怀疑比遇到最最强有力的对手还要可怕。所以，你们千万不要想到输；假如你们想到了输，你们的战斗力就会大大削弱。”中国羽毛球队在极为不利的形势下，不被暂时的失利影响信心，他们坚信自己的力量，在总结经验后斗志更加昂扬地投入第二天的拚搏。他们没有想到输，想的是夺取胜利。正是这种对胜利坚定不移的信念和严格的科学态度相结合，融为一体，发挥了“神奇的作用”，打出了很高的水平。正如美联社所说：“中国队从失败的边缘杀了一个回马枪。”
中国羽毛球队从逆境中奋起，从困难中闯出新路，扭转危局，夺得胜利的事实再一次说明，胜利隐藏在困难的背后，胜利和困难连在一起。只有在困难面前不畏缩、不动摇、不惊慌失措的人，才能得到胜利。从这一点去总结中国羽毛球队荣获汤姆斯杯的经验，不是更有意义吗？
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专栏：体育
谈谈儿童少年的体育锻炼
北京体育学院 苏品
儿童少年正处在长身体、长知识的时期，根据他们的生理特点，指导他们从小科学地进行体育锻炼，这对于增强我国人民的体质和提高我国的体育运动技术水平，都是非常重要的。下面谈点有关儿童少年体育锻炼的意见。
从小锻炼好处多
人的高矮，与骨骼的发育有很大关系。儿童少年的四肢长骨只有骨干部分较硬，两端则由软骨组成。在生长发育过程中，这些软骨会出现骨化中心，软骨逐渐变硬，生长扩展，人的身高也就逐渐增加。经常进行体育锻炼，使骨骼的血液循环改善，血液供应充分，骨细胞生长能力增强，能促进骨骼的增长，使骨变粗和坚实。医学研究表明：正在发育的人，如能坚持做一些帮助和促进四肢骨、脊椎骨增长的运动，如跳跃、跑步、打篮球、引体向上等，可使整个身高增长二至四厘米，甚至更多。
儿童少年的肌肉和成年人不同，水分较多，蛋白质、脂肪和无机盐含量比较少，肌纤维也较细。这一时期，肌肉主要是纵向生长，固定关节的力量薄弱，骨骼比较柔软。随着年龄的增长，肌肉开始加速向横的方向生长，力量迅速增加，多采用适量的负重练习，有利于发展肌肉力量。
心脏的大小通常与本人拳头的大小相当。如从小进行科学的体育锻炼，能促使心肌加厚，心脏的体积增大，心脏的收缩力加强，使心脏在每次收缩时排出的血量逐渐增加。科学的体育锻炼，可以提高少年的心脏、血管系统的机能。据测定，经常参加体育锻炼的十四岁少年的心脏面积和每分钟输出量，都接近不从事锻炼的十八岁的青年。
少年时期的呼吸肌力量较弱，呼吸差，肺活量的数值也较小，大约十五六岁后接近成年人。经常参加体育锻炼，能大大地加强儿童少年的肺、胸廓和呼吸肌的发展。
一个人是否灵巧，主要决定于人的神经中枢的功能，看它是否能指挥各肌肉群最协调的配合。儿童少年的神经系统，有着高度的可塑性，经常从事适当的跳高、跳远、体操、游泳、球类等需要很高灵巧性的练习，神经系统反应就会愈练愈灵敏。
总之，从小锻炼的好处很多，要帮助孩子从小养成体育锻炼的习惯。
几点应注意的事项
怎样指导和帮助孩子们从小进行体育锻炼呢？
一，不急于求成，要循序渐进。指导孩子们参加体育锻炼，动作必须从简单到复杂，运动量要从小到大，大中小结合，有节奏地增加，要帮助孩子们克服急躁情绪。
二，不单从兴趣出发，注意全面发展。儿童少年身体的全面平衡的发展特别重要。为了使他（她）们的速度、力量、耐久力、灵敏等素质都得到发展，选择的锻炼项目可以多样一些。不宜让儿童少年过早地只进行专门项目锻炼，否则会造成他们的局部负担过重，破坏了全面协调的发展，甚至造成畸形，给健康带来危害。
三，要掌握适当的运动量，注意安全。爱好活动是儿童少年的特点。通常，儿童少年锻炼时兴奋性很高，往往玩起来非到精疲力尽才肯罢休，这样运动量过大，致使神经系统过度紧张和疲劳。因此，要经常提醒儿童，注意劳逸结合，保护神经系统的健康，还要提醒他们注意安全。
四，要帮助孩子们养成正确姿势，掌握正确技术。因为儿童少年的骨骼发展尚未完成，如果长期姿势不正确，天长日久就会造成畸形。姿势正确，肌肉、韧带、骨骼、关节以及其他器官才能得到健康的发展。
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专栏：
他们怎样化险为夷
——汤姆斯杯赛夺魁追记
杲文川
世界羽毛球最高水准的汤姆斯杯决赛的第一天，中国队除韩健胜利·庞戈外，其它三场都失利了。中国羽毛球队面临严峻考验。
中国羽毛球队1954年组队，到1963年时，已具备了在羽坛夺魁的能力，但由于历史的原因，我国一直没有机会在汤杯赛与印尼队一决雌雄。五十年代老将王文教、六十年代名手侯加昌等几代优秀教练员、运动员，把全部心血倾注到培育新手的工作上。今天终于盼来了与印尼队决战、为祖国争光的机会，怎能因初战不利而气馁呢？
5月21日，天没亮，团长郭连刚就先后召集了干部会和全体动员会。他分析说：“昨天我们虽然1∶3落后，但两队技术水平不相上下。印尼队处在卫冕地位，他们怕输，他们的包袱更重。只要我们团结一致，振作精神，充分发挥自己的特长，胜利还是很有希望的！”团长的话使大家活跃了，在分别召开的单、双打准备会上，教练员王文教、侯加昌等同志详细地逐个分析了印尼选手的技术情况，昨天上阵的队员也为今天要上阵的同志介绍体会，大家你一言我一语地议论起来：
“昨天光想着控制对方，没注意发挥自己的特长，结果被对手牵着跑了。今天要争取主动，让他们跟着咱们跑”。
“昨天他们打咱们一个3∶1，今天咱们开局打好了，也回敬他们一个！”
“我今年二十五岁了，再不拚就没有为祖国争光的机会了。”“对，咱们要向乒乓球队和女排学习，拚了！”……
下午6点，运动员入场了。整个体育场座无虚席，英国女王也前来一睹夺杯勇士的风采，并表示如果哪个队在她8点回宫前先胜5局，她将亲自颁发汤姆斯金杯。场上是1∶3，显然只有印尼队有此可能，所以他们有说有笑，笃信已经稳操胜券了。中国队没人作声，但队员的眉宇间流露出坚定、沉着、镇静的神色。
第一场就是遭遇战。由二十三岁的栾劲迎战8次获得全英锦标赛男单冠军的“印尼国宝”梁海量（哈托诺）。梁海量从未和中国队交过锋，在重大比赛中战绩辉煌，印尼队对其寄予厚望，想用他的威名和气势压栾劲一头。梁海量也准备打胜这场球后挂拍告老。栾劲心想：“我这一场球十分关键。不管你有多大本事，我也要勇字当头，和你拚一下。”前两局战成1∶1后，栾劲总结了自己第2局急于进攻，失误增多的教训，改为拉吊结合突击的打法，不断变化进攻的速度。这使三十二岁的梁海量疲于奔跑救球，搞乱了进攻节奏，不是下网“自杀”，就是回球质量不高，被栾劲的国际级“重磅炮弹”击败。
栾劲以2∶1战胜了梁海量，使印尼队震惊，也使中国队振奋。
第二场，韩健对有“天皇巨星”之称的林水镜。国外一致评论，这场球对全局的胜负至关重要。以前，韩健上场后总要打一段才能逐渐发挥技术水平。今天，韩健一上阵就显得轻松自如、斗志旺盛。前两局虽然1∶1，但使林水镜大为吃惊的是韩健防守的稳健。由于韩健一年来反复看林水镜的录象，对林的技战术了如指掌，烂熟于心。林水镜接连使出头顶杀直线等绝招，球速快，落点刁，但均不奏效。韩健一个个漂亮的海底捞月，使观众叹羡不已。场上掌声四起、精采纷呈。当他救起一个极其困难的球，化险为夷时，连印尼选手梁海量都惊呼“神了！”
韩健的坚强防守，使林水镜头疼难办，但韩健练就的一手漂亮的滑板球，更使林水镜捉摸不定，常常上当失算。所以到第3局，6∶3，8∶6领先的林水镜反而越打越慌乱。战至14平时，加赛3分。韩健夺得发球权后，大胆进攻连得两分。最后一球，摸透林水镜习惯球路的韩健在发网前球后，深知林还要回网前球，只见他一个饿虎扑食冲上去，一拍下压定局。三局中韩健一直没用过他潜心研究的对付林水镜的这一招。这一记突袭使林水镜措手不及，球应声落地，韩健为中国队夺得了极为宝贵的1分，使全队士气更加高昂。
第三场，陈昌杰凭着全队昂扬的士气，舞拍大战利·庞戈，以18∶17，15∶2连下两城，进一步扩大了战果。孙志安、姚喜明勇战1981年全英锦标赛双打冠军卡托诺和赫尔扬托。双方在头两局奋力拚搏后，第3局印尼队一蹶不振，从4∶1换发球后，一直打到15∶1也没换过发球……。
最后，中国队终于摆脱逆境，以5∶4战胜了印尼队。英国领队评论说：“这是汤姆斯杯赛四十多年来最高水平、最精采、最扣人心弦的一场比赛，没有任何一个队，在决赛1∶3落后时能连反4分，中国真是创造了奇迹！”（附图片）
这是栾劲迎战印度尼西亚名将梁海量，轻吊网前球。
新华社记者 刘向阳摄
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专栏：体育动态
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专栏：体育动态
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